Ischias

Att ha ont i ryggen är väldigt vanligt och i många av fallen beror det på ischias. Ischias är smärta som strålar längst med ischiasnerven – som är kroppens största och längsta nerv och som går från ryggslutet ner i benen.

Ischiasnerven – kroppens största nerv

Ischias

Ischiasnerven har en diameter som ett finger och går längst baksidan av varje ben.

Ischiasnerven är kroppens största nerv, i diameter stor som ett finger. Den går från ryggslutet och ner i båda benen.

Ibland kan denna nerv komma i kläm vilket då kallas för ischias. Det kan exempelvis vara ett diskbråck som orsakar att ischiasnerven hamnar i kläm.

Smärtan som uppstår av att det klämmer på ischiasnerven kan stråla hela vägen ner i foten och även orsaka domningar i underlivet.

Om du upplever dessa domningar och får svårt att kontrollera urinering eller avföring måste du söka akut vård. 

Varningssignaler – kontakta akut vård

  • Smärta som strålar från ryggslutet, genom hela benet och ut i foten
  • Känselbortfall i underlivet
  • Problem att kontrollera urinering och avföring
  • Vinglighet och känsla av att inte veta vart du sätter fötterna

Symptom

De vanligaste symptomen på ischias är smärta i ryggens slut, men du kan även uppleva smärta i sätet, benen och fötterna.

Graden av smärta varierar beroende på om du drabbats av falsk eller äkta ischias. Falsk ischias innebär inte lika mycket smärta.

Äkta eller falsk ischias

Ischias orsakas av att nerven kommer i kläm vilket kan leda till jobbiga smärtor i rygg, rumpa, ben och/eller fötter. Faktorer såsom åratal av dålig hållning, nedsattspänning i musklerna och övervikt kan orsaka ischias.

Ischiassmärtan kan även bero på diskbråck i ryggen, vilket är den värsta sorten och kallas därmed för ”äkta ischias”.

Du kan även drabbas av ”falsk ischias” vilket innebär att en muskel trycker på nerven. Har du falsk ischias är det väldigt ovanligt att du upplever känselbortfall och denna form av ischias kan enkelt behandlas hos naprapat eller kiropraktor.

Genom att ta reda på vilka områden på kroppen som smärtar kan du fastställa om du har drabbats av ”äkta” eller ”falsk” ischias, då den falska typen mycket sällan sträcker sig under knät.

Behandling

Det finns flera knep för att själv förebygga ischias. Som med mycket annat kan ischias förebyggas med regelbunden motion och träning. Det är även viktigt att tänka på en ergonomisk jobbställning och på att lyfta rätt.

Har du däremot redan fått ischiassmärtor finns bra hjälp att få. Genom att besöka en naprapat eller kiropraktor kan du påskynda och lindra läkningen. En ischias försvinner oftast av sig själv med tiden men har du väldiga problem ska du söka hjälp.

Diskutera med andra

På vårt Ischias-forum kan du ställa frågor och diskutera med andra om allt som rör ischias.