Så får du bort ischias med naprapati

EXPERTINTERVJU Hur ischias behandlas beror helt och hållet på vem som är drabbad och hur ont du har. Men har du ont i ryggen, med smärta ner mot benet, så kan en naprapat ge dig diagnos och korrekt behandling.

Träning och övningar viktigt vid ischias

FAKTA För att behandla och förebygga ischias är det viktigt att du tränar. Det finns olika sorters övningar som är grundläggande: Styrka, stretch och kondition.

Stämmer symptomen på ischias in på dig?

FAKTA Ischias känns som en strålande smärta i ryggslutet ner mot benen. Symptomen kan te sig lite annorlunda beroende på om du har ischias på grund av diskbråck eller inte.

Sponsrad

Helena gick ner 15 kilo med nya kosttillskottet

– få ökad fettförbränning, mindre sötsug och mer energi med nytt naturligt kosttillskott